女性们时常把家人放在第一位，并且错误地认为"牺牲自己"就等于"无私的爱"。无私地爱丈夫和孩子，自己只吃鱼头，以为他们就会感激吗？不仅不会，他们还会认为妻子（母亲）真的只喜欢吃鱼头。无私地爱丈夫和孩子，自己穿着已经有破洞的汗衫，以为他们就会感激吗？不仅不会，他们还会为此而觉得寒碜。所以家庭的幸福不是靠妻子（母亲）的牺牲来维持的，多少有点自私地善待自己，反而会为家庭的幸福加分。
提高对自己的关注度人的一生中会有不同的恋爱经历。我年轻的时候，也曾与不同的人谈过恋爱，但每次相同的都是对对方的关注。在热恋的时候，经常是晚上睡不着，翻来覆去地想："他是否也在想念着我呢？"思念对方的时候，还会不禁落泪："他也会因我而落泪吗？他也会将我记在日记中吗？"每当听到那些描写恋爱的流行歌曲，感觉就像在讲述自己的心情一样。其中有首我在恋爱时期非常喜欢的歌曲，是歌手李善喜的那首《想知道》，虽说是上世纪七八十年代的歌曲，但是我相信也能引起不同时代恋人们的共鸣。
在这迷人的月夜里，你在思念着谁？
我又是否能走进你的梦乡？
你有没有因思念我而落泪？
有没有将我记入你的日记本？
我在你心中真的那么美吗？
你是真的爱我吗？
想你的时候，我想知道这一切…
回味着歌词，恋爱期间对对方的关注度可想而知。设想一下，如果用那样的关注度来关注自己会有什么样的结果呢？婚后的女性们对丈夫和孩子极度关注，却几乎不关注自己。不断地揣摩他们的心理，向他们"献殷勤"，而对待自己却是漠不关心。
我觉得人应该养成关注自己，并时常与自己对话的习惯，随时了解自己在想什么？内心世界有什么样的变化？我在培训中，问到"孩子读几年级了？""孩子的特长是什么？""对于孩子的发展是怎样规划的？"，女性们会眉飞色舞地讲上许久。但是当我问到"您的特长是什么？""您是怎样规划自己的未来的？"大多数女性都会出现一副茫然的神情，哑口无言。
"我60岁的时候，我的孩子会如何？""我60岁的时候，我的丈夫会如何？"这些问题并不重要。重要的是"我60岁的时候，自己会以怎样的姿态生活？""我60岁的时候会成为什么样的人？"，这才是我们应该给予关注的问题。
做"妻子"和"母亲"不是你未来的全部一个好久都没联系的高中学妹尹晶，在收看了我对已婚女性进行自我开发的培训节目后，打来了电话。尹晶在高中时学习成绩不错，而且担任学校的学生会会长，可以说是个有能力、有魄力的女生。因为我当时也在学生会工作，所以就认识了比我小一岁的她。毕业后我们就失去了联系，后来她偶然在电视中看到了我，就高兴地打电话到公司。