首先，我们要感谢帮助我们的人和事。
感谢我们的父母，是他们给予我们生命，让我们健康地成长，让我们在远离家乡的地方放飞理想。
感谢师长，因为是他们给我们以教诲，让我们抛却愚昧、懂得思考，在人生中实现自身的价值。
感谢朋友，因为他们给予我们友谊，让我们在孤寂无助时可以倾诉，能够看到希望和阳光。
感谢曾帮助过我们的人，他们让我们发现生命如此丰厚而富有；感谢肯接受我们帮助的人，是他们的信任让我们可以把善良续延。
其次，要感谢为难我们的人和事。
笛卡儿说：“让我为难在两方面对于我都有益，一方面是使我知道自己的弱点，另一方面是让我克服这个弱点，从而增加我的优点。”
成功的人都是从困境中走出来的。如果将成功具体地量化，它就是爱迪生1200次的试验，是达？芬奇几百张画得不像样的鸡蛋，是李时珍27年的野外考察，是《西游记》中唐僧经历的九九八十一难。
任何一个人，如果有信心、有毅力接受这些困难，就能够成功。困难的量变积累到一定的水平自然就能转化为成功的质变，这是无数人已经证明了的事实。
所以说，要感谢为难我们的人，是他们将困难推给了我们，也将成功的可能赐予了我们；感谢伤害我们的人，是他们磨炼了我们的心志；感谢欺骗我们的人，是他们增长了我们的见识；感谢孤立我们的人，这样我们才能自立；感谢利用我们的人，这正证明了我们存在的价值，并且强化了我们的能力；感谢斥责我们的人，因为他们培养了我们的智慧。
除此之外，还要感谢在生活中所遇到的折磨。每一次痛苦发作也是自己能力增长的时候，可以让我们了解梦想和现实的差异，懂得如何去适应这个社会，从中推敲出以后的路该如何走。
生活是美好的，也是痛苦的。一个人只有怀着感恩的心态，才会正确对待生活的苦难，时刻看到生活的美好。相反，如果一个人不懂得感恩，只知道怨天尤人，那么生活在他眼中势必是充满了痛苦和限制。
欲速则不达子夏为莒父宰，问政。子曰：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。”
——《论语？子路》子夏一度在莒父做地方首长，他来向孔子问政，孔子告诉他为政的原则就是要有远大的眼光，百年大计，不要急功好利，不要想很快就能拿成果来表现，也不要为一些小利益花费太多心力，要顾全到整体大局。
“欲速则不达”是南先生一直着重强调的。
一味主观地求急图快，违背了客观规律，后果只能是欲速则不达。一个人只有摆脱了速成心理，一步步地积极努力，步步为营，才能达成自己的目的。